Easy Peasy Yogasession – „Kopf frei- Atem holen–Körper spüren“
28. Januar | 18:00 - 20:00
FreeIn einer immer schneller werdenden Welt tut es gut, immer mal kurz Inne zu halten und den Fokus auf sich selbst zu legen. Gerade wenn man ehrenamtlich engagiert ist, ist es besonders wichtig, sich kleine Auszeiten im Alltag zu gönnen. Wir bieten dir die Möglichkeit, deinen Kopf freizubekommen, dir ganz bewusst eine gute Zeit für dich selbst zu machen und gestärkt in den Alltag zurückzukehren. Es erwarten dich Atemübungen, um dein Gedankenkarussell zu beruhigen, Dehnübungen und leichte Yogahaltungen. Ziel ist, dass du dich ruhiger und besser mit deinem Körper verbunden fühlst.
Yogakenntnisse sind nicht erforderlich! Bring gerne eine Yogamatte (falls vorhanden) und bequeme Kleidung mit.
Anmeldung bis zum 24. Januar unter www.ejdus.de/termine.